Tercera Semana

1º Día, Martes 16:
En este día también fui a correr a San José de Valderas, pero en vez de hacer los minutos de andar, corrí directamente, aunque calenté un poco, subiendo escaleras y haciendo Spring. Corrí durante unos 25 minutos y al final también subí las escaleras, unas dos repeticiones de 2 subidas.
2º Día, Viernes 18:
Este día fui a correr desde mi casa, hasta la estación del metro, combinando las cuestas corriendo, para cuando en la carrera me tocara subir la cuesta poder subirla sin dificultad, y caminé también unos 10 minutos combinando suave y fuerte.
3º Día, Sábado 19:
En este día hice lo mismo que el viernes porque las cuestas no las había trabajado mucho, y caminé durante unos 15 minutos suave para poder estar bien en las cuestas.